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QandA


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Q コンディショニングって何?
A 目的に合わせてからだを調整していくことです。EcoBodyでは、運動やケアを組み合わせています。肩こりや腰痛をとるのもコンディショニングですし、スポーツ選手が試合や大会に向けてトレーニングをするのもコンディショニングです。もちろん、ダイエットもコンディショニングに入ります。
Q 何人かで一緒にもできるの?
A 運動だけをご希望で、目的が一緒であれば2名様までご一緒に受けられます。
Q コンディショニングとリラクゼーションメニューの違いは?
A コンディショニングは運動とケアを組み合わせたものです。リラクゼーションメニューはケアだけなので、“ほぐしたい”“運動はしたくない”という方におすすめです。
Q 時間はどれくらいかかるの?
A コンディショニングご希望の初めての方は、最初に必ず、身体の状態を把握するために「身体バランスチェック&カウンセリング」を受けていただきます。そちらが約45分かかります。その後ご希望でしたら、そのまま「マンツーマンコンディショニング」をご希望時間行っていきます。  リラクゼーションメニューをご希望の場合、最初に少しだけ状態を確認しますので、ケアの時間プラス10分くらい余裕をみてください。
Q 毎回同じ人にやってもらえるの?
A 基本的には担当制になります。シフト制なので、あらかじめご確認頂いて、予約をお取り頂く方が確実です。
Q 持ち物はいるの?
A 運動をご希望の方は、動ける服装をお持ち下さい。一応、こちらでTシャツと短パンをご用意してありますので、持ってきていない方でも大丈夫です。
 
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